目標達成。・:+°

 07, 2015 07:32
7月中旬から参加されているNさん。
ピラティス、ひめトレ®、ヨガ 等来れるときにいろんな会場へ参加してくださっています。

やはり、たくさん参加されると効果も早い!!
第一目標の腰痛の改善達成!(肩こりもなくなったそうです♪)

ではこれからは第二目標のダイエットへチャレンジです!

昨日のひめトレ®参加後はウエスト1~2センチ減りました!
後はインナーマッスルの強化、姿勢改善からのアプローチと、ウエストシェイプ!ヒップアップに効果的なエクササイズ!
動きやすくなった身体でさらに有酸素系運動と意識を高めての食事の見直し。

半年かけてのリバウンド無しでのダイエット!全力でサポートがんばります☆☆☆

Nagisaのグループレッスンは各会場、チケットを共有で使えます
会場はこちらからご確認ください
http://schoolnagisa.blog37.fc2.com/blog-entry-75.html
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