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東区レッスン

 14, 2015 16:05
東区レッスンは
年齢層高めのクラスです

週に1回参加しに来て、みんなでおしゃべりするだけでも元気が出る!!
と言って心の健康のために来てくれている方もいます

ゆっくりおしゃべりしながら、簡単な体操ばかりやっているます。

こんなんで効果があるんだろうか?
と思ってたようですが最近
太極拳をやってる時に体幹の安定等が良くなっていることに気がつくそうです(≧∇≦)

『やっぱり続けると違うね〜。・:+°』って🎶




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