プライベートレッスン（女性専用）

 ヨガ・ピラティス・ストレッチポールやひめトレ等で

あなたに合った、あなただけのエクササイズをしていきます 

より効果的に行いたい方にお勧め

Ｎａｇｉｓａのヨガ、ピラティス等の指導をプライベートでより詳しく

ご自身の身体に合ったエクササイズをしていきます

身体の歪みや不調の気になる方は定期的にプライベートでしっかりとやっていくことをお勧めします

・何をやったら良いのかわからない 

・みんなで一緒にヨガやピラティスをやっても、ついていけない、 

・みんなと同じように動けない 

・自分の体の状態と改善方法をより深く知りたい 

・ひとつひとつ質問しながらゆっくりやりたい 

・レッスン時間に合わせていくのが難しい 

・自宅でのんびりやりたい 

・移動するのが大変 

・子供がいるので家の方が落ち着いてできる 

・旦那さまと一緒に受けたい 

・姿勢も悪く腰痛になりやすい旦那様にも一緒にやってほしい 

・家族でやりたい 

・家事や育児のちょっとした合間にやりたい 

そんなあなたにお勧めです！

 ご都合の良い日時を調整してご予約いただけます。 

またご自分でできる、セルフコンディショニングなどのご案内もさせていただきます


　

※基本は女性限定ですがご夫婦やカップルでのご受講が人気です！ 

※出張レッスンにて行っています 

ご自宅などご都合が悪い場合はお問い合わせください

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【料金】
　　　

　　　　　　　　　　　　　

 ・単発レッスン１時間　￥５５００　（出張費込￥６０００）　　　　　　　　　　　 

・月4回　￥２０、０００　（出張費込￥２２０００）　　　　　　

 

出張費　1回￥５００

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 月4回が難しい場合 

月1回～の定期レッスンも行っています（お勧めは2回以上） 

（課題をご自分でやる意思のある方限定。） 

 

【ご予約、ご相談は】

連絡先⇒問い合わせページ 

011-303-0000 

　　

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その他のプライベートレッスン

○我慢なんかしたくない！ココロもＨａｐｐｙな『合う味ダイエット』

我慢するダイエットはもう古い！好きなものを食べながら、

身体の機能を高めるストレスフリーなダイエット

○ココロとカラダのすっきりダイエットプログラム

ヨガ、ピラティス+もう少し動きたい人のためのプライベートレッスン

少しハードにパンチやキックのミット打ちなどもして身体を動かし、脂肪燃焼を高めます

温まった身体をヨガポーズでスッキリ伸ばしていきます（より効果が高まります）

※９０分コースは合う味をプラスすることも可能です。より効果が倍増します

○オンラインセッション

遠方の方、通う時間のない方におすすめです

ご自宅で手軽にプライベートレッスンが受けられます