12月の予定です
札幌は11月で雪が積もりましたね
道路はつるつるなので皆さま移動の際は十分気をつけてお越しくださいね！
寒くなって来て、だんだん本格的な冬になってきましたね。
もう少しでクリスマス！サンタさんはきてくれるかなぁ～（笑）
きっと頑張っている皆さんには今年も健康というプレゼントが手に入るはずですね！
さ、寒い冬も循環を良くして、体をほぐして温めてがんばっていきましょうね～
月曜日
・９：４５～・１０：３０～ 藤野ストレッチポール・骨盤力UPの『体幹コンディショニング』
・１２：３０～ 川沿『ななくさ』さんでのひめトレ®レッスン
・１４：００～ 南の沢『ゆうゆうドーム』ヨガサークル
・１９：００～ studio nagisa川沿 燃焼系『体幹コンディショニング』
4日は会場が変更になります↓
札幌市南区川沿十一条３丁目 川沿いモデルハウス内
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
火曜日
毎週１０：４５～１１：４５ からだ総合コンディショニング
26日お休みになります
Cafe & Studio sun place 札幌市南区澄川4条3丁目5-13 011-374-5533
・毎週１３：３０～
東区 骨盤力UP『ゆったりコンディショニング』（毎週あります）
・毎週１６：３０～ １７：３０
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
水曜日
【ソシア文化教室 第１、第２、第３週】
①９：４５～１０：３０ おはようヨーガ
②１０：４５～１１：３０ 体幹エクササイズ
（２７日お休みです）
・ １９：３０ ～２０：３０
○Mスタジオ・Nagisaオリジナル『骨盤力UPコンディショニング』
南区もなみ整骨院さんでの健康のための特別レッスン
12月20日(水) 13:00 - 16:00
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
木曜日
７日、２１日あらいぶ ・１４日、地区センター （2８日お休みになります）
・１０：３０～１１：３０ 『骨盤力UPヨガ』
・１４日 And We！！（北広島夢プラザ）
１８：３０ ストレッチポール
１９：３０ 体幹コンディショニング
12月21日(木) 13:00 - 16:00
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
・楽な身体をつくるストレッチポール講座
３日、１７日 １３：４５～１４：４５
・２０：００～２１：００ 旭山公園通り地区センター
8日１０：３０～１２：００
【3級骨盤力診断】骨盤力で美然治癒力ｕｐの勉強会（金曜開催）
8日(金) 13:00 - 16:00
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
土曜日
2日
１０：３０～１２：００
【3級骨盤力診断】骨盤力で美然治癒力ｕｐの勉強会１３：００～１４：００
ストレッチポールの基礎エクササイズ「ベーシックセブン」講習会
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
日曜日
3日14:00 - 16:00
【札幌北広島】体の機能がアップする★味覚チェックパーティー
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
味覚チェックparty
参加者のご感想↓
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
セミナー情報も掲載しています
━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
【ご予約、ご相談は】
連絡先⇒問い合わせページ
今月も姿勢良くスッキリ気持ちよく過ごしましょう～
Happy Body Supporter Nagisa