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11月レッスンスケジュール

 31, 2017 09:12
11月の予定です

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月曜日  

 ・9:45~・10:30~ 藤野ストレッチポール・骨盤力UPの『体幹コンディショニング』

(変更の可能性あり)

・14:00~   南の沢『ゆうゆうドーム』ヨガサークル 
・6日お休みです

・19:00~ studio nagisa川沿 燃焼系『体幹コンディショニング』 

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  火曜日  

毎週10:45~11:45 
からだ総合コンディショニング 
Cafe & Studio sun place 札幌市南区澄川4条3丁目5-13 011-374-5533
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・毎週13:30~
 東区 骨盤力UP『ゆったりコンディショニング』(毎週あります)

東区民センター 1階いこい  


・毎週16:30~ 17:30

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  水曜日 

 【ソシア文化教室 第1、第2、第3週】 
①9:45~10:30 おはようヨーガ 
②10:45~11:30 体幹エクササイズ
(22、29日お休みです)

・ 19:30 ~20:30 
Mスタジオ・Nagisaオリジナル『骨盤力UPコンディショニング』
南区もなみ整骨院さんでの健康のための特別レッスン
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札幌市南区川沿十一条3丁目

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木曜日 

 2日、16日あらいぶ ・30日、地区センター (9日・23日お休みになります) 
(9日午前中地区センターが使えずお休みになります、澄川にて『味覚チェックparty』を開催しますのでご希望の方はご連絡ください)
・10:30~11:30 『骨盤力UPヨガ』
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●モデルハウスレッスン
9日、14:00~15:00 ストレッチポールレッスン
16日、13:00~14:00 骨盤力アップヨガ
30日、13:00~14:00 ポール&ヨガコンディショニング
札幌市南区川沿十一条3丁目 川沿いモデルハウス内 


・9日 And We!!(北広島夢プラザ)
18:30 骨盤力UP初級
19:30 和道エクササイズ
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・30日 And We!!(北広島夢プラザ)
18:30 ひめトレ®
19:30 骨盤力UPタバティス

円山 cafeびいだまさんで開催
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10日9:00~12:00
ストレッチポール ベーシックセブンセミナー
ストレッチポールを使って安全で効果的に指導する方法を学びます
お仕事に生かしたい方、家族や周りの方へ教えてあげたい方など、どなたでも参加可能です

10日13:00~14:30
3級骨盤力診断
足腰に力が入り、歪まない骨盤力を体験していただき、
ご自身のビフォーアフターを体感していただく講座です

・楽な身体をつくるストレッチポール講座
3日、17日 13:45~14:45 
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・20:00~21:00 旭山公園通り地区センター
 ○旭山 骨盤力を上げるコンディショニング 

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日曜日
5日澄川cafeサンプレイスさんにて
・10:30~12:00 2級セルフ骨盤力実践塾
・20:00~21:30 2級セルフ骨盤力実践塾 オンライン講座

12日 ジャングルマラソン完走記念イベント!(骨盤力開発者松乃先生)
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13:00~14:30 骨盤力診断(開発者直々に講座開催してくれます)
14:30~15:30 ジャングルマラソン報告会
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味覚チェックparty

参加者のご感想↓
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 11月は10名まで無料でお受けいたします
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セミナー情報も掲載しています

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 【ご予約、ご相談は】
 連絡先⇒問い合わせページ 



 今月も姿勢良くスッキリ気持ちよく過ごしましょう~

 Happy Body Supporter Nagisaラブラブ 


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