今月からレッスン名が少し変更になります
月曜日 （1８日お休みです）
・９：４５～・１０：３０～ 藤野ストレッチポール・骨盤力UPレッスン
・１２：３０～ 川沿『ななくさ』さんでのひめトレ®レッスン
・１４：００～ 南の沢『ゆうゆうドーム』ヨガサークル
・１９：００～ studio nagisa川沿 骨盤力UP燃焼系クラス
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火曜日 （毎週あります）
毎週１０：４５～１１：４５
からだ総合コンディショニング
Cafe & Studio sun place 札幌市南区澄川4条3丁目5-13 011-374-5533
・毎週１３：３０～
東区 骨盤力UPコンディショニング （毎週あります）
・毎週１６：３０～ １７：３０
studio nagisa藤野あらいぶ ポール＆骨盤力UPヨガ （毎週あります）
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水曜日
【ソシア文化教室 第１、第２、第３週】
①９：４５～１０：３０ おはようヨーガ
②１０：４５～１１：３０ ゆっくりピラティス
（２７日お休みです）
20日 11：45～12：30 骨盤スッキリ体操
・ １９：３０ ～２０：３０
○Mスタジオ・Nagisaオリジナル骨盤力UPコンディショニング
南区もなみ整骨院さんでの健康のための特別レッスン
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木曜日
７日（21日お休みです）あらいぶ ・１４日、２８日、地区センター
・１０：３０～１１：３０ ・骨盤力UPヨガ
・１４日 And We！！（北広島夢プラザ）
１８：３０ 骨盤力UP初級
１９：３０ 和道エクササイズ
・２８日 And We！！（北広島夢プラザ）
１８：３０ ひめトレ®
１９：３０ 骨盤力UPタバティス
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１日、１５日 コープさっぽろ石狩店
１３：４５～１４：４５
楽な身体をつくるストレッチポール講座
・２０：００～２１：００ 旭山公園通り地区センター
（２２日お休みです）
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五感を使った身体の機能の変化をチェックする
【味覚＋五感パーティ】
大好評で開催中です！
・9月日程は後日決まります（ご希望がありましたらご連絡ください）
参加者のご感想↓
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【2級・骨盤力・実践塾】
8日、29日 10：30～12：00開催します
O脚矯正のセルフケアにも効果的な骨盤力の実践塾を開講しています
体験講座の【3級・骨盤力診断】
- 9月6日（水）13時～
- 9月15日（金）10時30～
滝野でイベントも開催します（プチ体験ができます）
- 9月30日（土）10時～17：00 10月1日（日）12時～17：00
骨盤力で美然治癒力up勉強会
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〇講習会【ストレッチポールセミナー】
毎月開催しています。
エクササイズをしっかり覚えてご自身に活用したり
周りに方へ教えてあげたり
指導に興味のある方はお問い合わせください
医療系のお仕事の方、運動指導されている方
一般の主婦の方から指導者を目指し勉強している方も多数います
セミナー情報も掲載しています
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【ご予約、ご相談は】
連絡先⇒問い合わせページ
今月も姿勢良くスッキリ気持ちよく過ごしましょう～
Happy Body Supporter Nagisa
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