旭川でのひめトレベーシックセミナー
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Ｍ，Ｏさん（ヨガインストラクター）
受講の動機
美穂先生のクラスを受けて、実感があり過ぎてびっくりしたところに、旭川でも開催されると聞き
自分へ投資するべきレッスンだなと思い申し込みました。
実際に受けての感想
「坐骨を立てる」が、簡単にできる様になるので、ヨガの前にプレエクササイズとしてやったら効果が上がるなと思いました。
普段からヨガのクラスでは筋肉の意識をフォーカスしてやっているので、実戦では誘導されるのが気持ちよかったです。
今日持ち帰れたこと
ワークがあったので、すぐに実践できるスキルが身につきました。
同じことをするのにも、他の参加者さんと言い回しが違ったり、抜けている事を確認できました。
楽しく受講できました。ありがとうございました♡
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Sさん（ダンスインストラクター）
・受講の動機
元々ストレッチポールが好きだったから
ひめトレにとても興味があったから
・実際に受けてみての感想
ストレッチポールのベーシックセブン同様、すぐに効果を感じることができた
ポールもカバンに入るサイズで持ち運びがしやすく、どこでもすぐにひめトレを行うことができそうでとても良いと思った
・今日持ち帰れたこと
普段中々意識することの出来ないインナーマッスルを緩めたり鍛えたりが簡単に、短時間で誰でも行えそうなので、レッスンに取り入れたりしようと思う
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Ａ．Ｔさん（パーソナルトレーナー）
・受講の動機
自分自身が体の変化を感じ始めていたので、失ってから後悔するよりも、後悔しないように対応しようと思ったため。
・感想
ストレッチポールのような大きな感動がなかったので、これを人に伝えていくためには、自分自身で相当な練習が必要だと思った。
・持ち帰れたこと
ひめトレのやり方。
ひめトレのポール。