１０月のレッスンスケジュールです

１０月の予定です




月曜日

・９：４５～・１０：３０～
藤野ストレッチポール・ピラティス
1０日お休みです


・１２：３０～
川沿『ななくさ』さんでのひめトレレッスン
1０日お休みです


・１４：００～
南の沢『ゆうゆうドーム』ヨガサークル
1０日、３１日お休みです

・１９：００～
studio nagisa川沿燃焼ピラティスクラス
1０日お休みです



火曜日

１１月６日１１：００～
カフェ日和さんでの
ママヨガレッスン（骨盤調整）を行います

・１１日、２５日　１０：４５～１１：４５
コアを鍛えるひめトレレッスン
Cafe & Studio sun place
札幌市南区澄川4条3丁目5-13　011-374-5533

（前回の様子）


・毎週１３：３０～
東区コアコンディショニングサークル



・毎週１６：３０～
studio nagisa藤野あらいぶ　ポール＆ヨガ



水曜日

【ソシア文化教室　第１、第２、第３週】　
○９：４５～１０：３０
おはようヨーガ
○１０：４５～１１：３０
ゆっくりピラティス



１９：３０
○Mスタジオ・Nagisaオリジナルレッスン
南区もなみ整骨院さんでの健康のための特別レッスン




木曜日
６日、２０日　９：４５～１０：１５
ふじのカフェ　ひめトレ®

６日、２０日あらいぶ　・１３日、２７日地区センター
・１０：３０～１１：３０
○藤野ストレッチポール・デトックスリンパヨガ



金曜日
・２０：００～　
○旭山ポール＆燃焼ピラティス
（２１日おやすみで、２３日午後振替レッスン検討中）





日曜日

日程１０月１６日　１０：００～１１：００
ストレッチポール＋ピラティス
参加￥２０００
月会費制の会員の方は無料で参加できます

※レッスン後ＡＧＴさんにてお茶やランチも可能です




〇講習会【ストレッチポールセミナー】

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【ご予約、ご相談は】
連絡先⇒問い合わせページ
011-303-0000



今月も姿勢良くスッキリ気持ちよく過ごしましょう～