こんな症状ないですか?
・骨盤の歪みが気になる
・ぽっこりお腹になってきた
・姿勢が悪くなってきた
・尿漏れ、咳やくしゃみの時に心配
・身体が疲れやすくなってしまった
・運動パフォーマンスが最近落ちた。
それは骨盤底筋の機能不全から来ているかもしれません。
女性は特に産後に気になる方が多いいと言われています
Happy Bodyのために
しなやかで弾力のある骨盤底筋を取り戻しましょう!
骨盤底筋からのアプローチで体幹の筋肉をしっかり働かせ
美しい姿勢を手に入れましょう!
身体の安定感とウエストのサイズダウンも期待できますよ♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ひめトレの動画を3つ公開させていただきます
すべて限定公開ページの動画です
・どさんこワイドの取材 2016年3月
・ひめトレ解説
・ひめトレエクササイズ 「ほー」呼吸
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ではまずこちらから
①先日のどさんこワイドの放送の一部です
こちらは限定公開のページです
・ひめトレレッスン風景
・参加者へのアンケート
・自宅でできる骨盤底筋体操など
ひめトレ
Nagisaの解説です
・ついでにエクササイズもひとつ
インナーマッスルの強化!
呼吸エクササイズです!
みなさん一緒にやってみましょう♪
お問い合わせはこちらです
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・姿勢が悪くなってきた
・尿漏れ、咳やくしゃみの時に心配
・身体が疲れやすくなってしまった
・運動パフォーマンスが最近落ちた。
それは骨盤底筋の機能不全から来ているかもしれません。
女性は特に産後に気になる方が多いいと言われています
Happy Bodyのために
しなやかで弾力のある骨盤底筋を取り戻しましょう!
骨盤底筋からのアプローチで体幹の筋肉をしっかり働かせ
美しい姿勢を手に入れましょう!
身体の安定感とウエストのサイズダウンも期待できますよ♪
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