男性の方にもピラティスはお勧めです！

ピラティスグループレッスン参加約6年の男性Kさんのご感想です。

肩こり、腰痛が治った。
体幹が強くなった
体が少し柔らかくなった。
（アイスホッケーのとき体幹の安定が実感できているようです）



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