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動画で確認! ピラティス・ヨガ・ストレッチポール

 15, 2016 09:29
動画でご確認ください



・ピラティスエクササイズ



・ストレッチポール 基本の動き



・ストレッチポール 体幹強化



・Yoga





実際のレッスンでは
参加者に合わせてゆっくりできる範囲で行っていきますのでご安心くださいね☆






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