『ひめトレ®x美Bodyレッスン！』

『ひめトレ®x美Bodyレッスン！』




第1、第3水曜日、第2、第4木曜日
１３：００～１４：００　（出入り含める）

講座紹介
今話題のインナーマッスル、
骨盤底筋の機能を簡単に活性化させることのできるエクササイズです。
骨盤底筋から体幹の引き締め、お腹周りも引き締めて、
素敵なBodyを獲得しましょう！

メッセージ
骨盤底筋は収縮だけではいけない。
他の筋肉と同じで上手にリラックスもできないといけない。
リラックスもでき、必要な時に必要なだけ収縮もできる。
そんな効率の良い骨盤底筋にしていきましょう。
生理痛の軽減や改善などがあったという声もたくさんあります。

料金
☆ひめトレ / ストレッチポールレッスンのチケット （６回分）
1回500円×6回分＝3000円
☆　教材費
１か月500円のひめトレポールのレンタル料×3か月分＝1500円
※ポールをご持参頂く場合は教材費は頂きません。
購入希望の方はコチラ


申し込み先・会場
玉光堂カルチャー教室
教室名 ひめトレ・ストレッチポール（札幌教室（社団法人日本カルチャー協会））
講師氏名 Nagisa　
住所 北海道北海道札幌市中央区南４条西４丁目１番地ラフィラ５Ｆ　
電話番号 011-522-9400
営業時間 朝10時～夜21時(お問い合わせは平日19時まで）
定休日 ススキノラフィラ定休日
最寄駅 地下鉄すすきの駅（直結）
備考 玉光堂サイトURL⇒http://www.gyokkodo.co.jp/