身体スッキリ!『ストレッチポール&ピラティスレッスン』

 23, 2015 14:18
第1、第3水曜日 11:00~12:30
身体スッキリ!
『ストレッチポール&ピラティスレッスン』

ピラティス


講座紹介
ストレッチポールで余計な筋肉の緊張を緩め、バランストレーニングでコア(体幹)を使い、さらにピラティスでコア(体幹)の強化をすることで、きれいな姿勢と楽な体作りをしていきます。


メッセージ
ストレッチポールで余計な筋肉を緩めることによって
そのあとのピラティスが効率よく動けるようになります。
気持ちの良いストレッチポールとピラティスエクササイズのコンビネーションをお楽しみください♪

動きやすい服装でお越しください
ヨガマット、なければバスタオルなどご持参ください


料金
☆レッスン料  1回1600円 ×6回=9600円
☆+教材費  1か月500円のストレッチポールレンタル料×3か月分(1500円)
※割引
『リラックスポール&ゆったりyogaレッスン』の講座と両方一緒に受講の方は
一回分の受講料¥1500になります
※ポールをご持参頂く場合は教材費は頂きません。
購入希望の方はコチラ


申し込み・会場
玉光堂カルチャー教室
教室名 ひめトレ・ストレッチポール(札幌教室(社団法人日本カルチャー協会))
講師氏名 Nagisa 
住所 北海道北海道札幌市中央区南4条西4丁目1番地ラフィラ5F 
電話番号 011-522-9400
営業時間 朝10時~夜21時(お問い合わせは平日19時まで)
定休日 ススキノラフィラ定休日
最寄駅 地下鉄すすきの駅(直結)
備考 玉光堂サイトURL⇒http://www.gyokkodo.co.jp/
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