首こり

 22, 2015 19:59
先日のレッスン

久しぶりにお会いした生徒さん

約1か月ぶりでした。

「しばらく来ていなかったら首がいたくなっちゃって~、病院に行かないといけないくらい・・・(´・_・`)」と。

一応見てもらって、薬はもらってきていたそうです。

きっとそうとう辛いんだろうなぁ><


首につながるラインを修正できるようなエクササイズ

ストレッチポールを使った肩周りのほぐしから
ピラティスでの肩、肩甲骨、頸椎、頭部の安定!
をしっかり意識したエクササイズを行いました。

普段のエクササイズとそんなに変わりませんが
常に意識するポイントをしっかり意識してもらっただけ。




さて終了後は?!




「途中から
治っちゃいました!
今、もう全然なんでもなくなっちゃいました!」


って

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

それは本当に良かった!


狙った部分にアプローチ!

しっかりピンポイントで行うとやっぱり効果的ですね(*≧∪≦)




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