2月の予定です

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月曜日 

 ・9:45~・10:30~ 藤野ストレッチポール・ピラティス


・14:00~   南の沢『ゆうゆうドーム』ヨガサークル 

(振替レッスン4日土曜日17:00~&18:30新年会)

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  火曜日  
毎週10:45~11:45 
骨盤コンディショニング 
Cafe & Studio sun place 札幌市南区澄川4条3丁目5-13 011-374-5533
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・毎週13:30~

東区民センター 1階いこい  


・毎週16:30~ 17:30


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  水曜日 

 【ソシア文化教室 第1、第2、第3週】 
 ○9:45~10:30 おはようヨーガ 
○10:45~11:30 ゆっくりピラティス 


・ 19:30 
南区もなみ整骨院さんでの健康のための特別レッスン
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木曜日 

 2日、16日あらいぶ ・9日、23日地区センター 
・9:45~10:15 ひめトレ®(あらいぶ) ストレッチポール(地区センター)
・10:30~11:30 ・デトックスリンパヨガ
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9日 12:00~
ママヨガレッスン&ママランチ

お子さま連れ歓迎
単独参加ももちろん歓迎
楽しくお友だちとの参加も大歓迎です

ヨガと美味しいランチで
ココロも身体もストレス解消Happy !!
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お1人様 2200円
ヨガレッスン+お好きなランチ+1ドリンク+プチデザート付

ご予約はこちら! 藤野cafe日和さん
0112061024 または biyori03@gmail.com



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土曜日

第1,3,4 
○12:45~13:30 
南区川沿いソシア文化教室 ストレッチポールクラス
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○日曜ピラティス

19日、日曜日(予定) 10:00~11:00
ストレッチポール+ピラティス 
参加¥2000
 月会費制の会員の方は無料で参加できます
チケット参加も可能です
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中央区南16条西4丁目1-10
※レッスン後AGTさんにてお茶やランチもできます


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 〇講習会【ストレッチポールセミナー】
毎月開催しています。
エクササイズをしっかり覚えてご自身に活用したらり
周りに方へ教えてあげたり
指導に興味のある方はお問い合わせください
医療系のお仕事の方、運動指導されている方
一般の主婦の方から指導者を目指し勉強している方も多数います
  

ストレッチポールの販売ネットショップ「studio nagisa」
セミナー情報も掲載しています


━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆レッスン会場とスケジュールの確認はコチラ 


 【ご予約、ご相談は】
 連絡先⇒問い合わせページ 



 今月も姿勢良くスッキリ気持ちよく過ごしましょう~

 Happy Body Supporter Nagisaラブラブ 


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好きなものを食べることを奪わない!
幸せに繋がる本当のダイエット


痩せない秘密は味にあった!

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あなたの合う味・痩せる味 
見つけたくないですか?!

自分に合ったあなたの「美容味覚」を探しませんか(^^)/

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食事制限やきつい運動なんて無理!

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詳細ページは→コチラです
(旧味覚変容ダイエット)


【料金】

合う味ダイエット(60分プライベートレッスン)¥9,000(税別)

月4回コースはお得な¥30,000

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通常プライベートレッスンに【合う味ダイエット】をプラスし
『合う味』『合わない味』を探します


合う味を知りうまく活用することでカラダの機能が高まり、動きも良く、ダイエット効果も倍増します。


逆に合わない味を知らずに良くとっていると
身体の動きは悪くなり、腰痛、ひざ痛などの痛みの原因や、太る又は痩せにくい原因になります。


その他視覚や触覚などのいろいろな感覚機能の調整もしていきます

合うものを取り入れ

感度を高め、よりエクササイズの効果を引き出し、

日常でも使えるあなたの【合うもの】を確認し、調整しながら行っていきます



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知らずに合わない味を取って動いていると
どんなことが起こるでしょうか~
身体にどんな負担があるのでしょうか~


合う味、合わない味
うまく活用して
痩せやすく健康的なココロとカラダを手に入れましょう~


Tag:合う味ダイエット 食べていいダイエット 札幌ダイエット

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