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1月の予定です




th (1) 

月曜日

2日、9日はお休みになります

 

 ・9:45~・10:30~
藤野ストレッチポール・ピラティス

・14:00~  
南の沢『ゆうゆうドーム』ヨガサークル
 



 

火曜日
3日休みです


・隔週10:45~11:45 
骨盤コンディショニング
Cafe & Studio sun place
札幌市南区澄川4条3丁目5-13 011-374-5533
10日、17日お休みです
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東区民センター 1階いこい  


 


水曜日
4日お休みです


 
 【ソシア文化教室 第1、第2、第3週】 
 ○9:45~10:30
おはようヨーガ 
○10:45~11:30
ゆっくりピラティス


・ 19:30 

南区もなみ整骨院さんでの健康のための特別レッスン


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木曜日 

 5日、19日あらいぶ ・12日、26日地区センター 
・9:45~10:15 ひめトレ® ストレッチポール
・10:30~11:30 ・デトックスリンパヨガ


金曜日 




第2、3、4 土曜日 
○12:45~ ソシア文化教室 ストレッチポールクラス


○日曜ピラティス
15日、日曜日
10:00~11:00

ストレッチポール+ピラティス 
参加¥2000
 月会費制の会員の方は無料で参加できます
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〇講習会【ストレッチポールセミナー】
毎月開催しています。
指導に興味のある方はお問い合わせください
 


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レッスン会場とスケジュールの確認はコチラ 


 【ご予約、ご相談は】
 連絡先⇒問い合わせページ 



 今月も姿勢良くスッキリ気持ちよく過ごしましょう~

 Happy Body Supporter Nagisaラブラブ 


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Tag:札幌ストレッチポール 札幌ヨガ 札幌ピラティス 運動指導

過去の分の日にち多少の間違いがあるかもしれませんがお許しください


2016年12月13日 
UHB『みんなのテレビ』 骨盤コンディショニング教室ののVTR、参加者の声、そしてスタジオ生出演をさせていただきました



2016年9月
シンガポールの大人気番組Suria「Cantik Detektif 3」の撮影で、すすきのBloomsで行っている、奥山先生の『ボイスメイキング』と私の作ったエクササイズ『和道エクササイズ』の取材、撮影がありました。




2016年3月 STV 【どさんこワイド】ひめトレでの骨盤底筋体操の取材がありました




2015年STV 【どさんこワイド】 
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2014年3月7日STV 【どさんこワイド】

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