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継続は力なり!

いつも腿前が張っていて、できない動きがいろいろあったOさん

ほとんど休まずにレッスン参加。

毎回かたまってる所をじっくりしっかり

ゆるめてほぐし、継続することで

出来ちゃいました🎵

20160107090422305.jpg

最初は膝も付かず、腰の反りや、つま先の硬さで片方ずつしか出来なかったけど、

年末からできるようになりました🎵


ここが固まると
正座もしずらくなります。

楽な身体になってよかった🎵

生徒さんの喜ぶ顔
=私の喜びです(*˘︶˘*).。.:*


健康happyな方がどんどん増えますように✨✨

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ヨガ、ピラティス+もう少し動きたい人のためのプライベートレッスン




2016年の新メニュー

ココロとカラダのすっきりダイエットプログラム



コアコンディショニングで身体のバランスを整え


パンチングで有酸素運動

ヨガでゆったりクールダウン



少しハードにパンチング等の有酸素運動で気持ちよく汗をかき 

th.jpg

温まったカラダにヨガポーズでのクールダウン

ダウンロード (4)

いつもよりも気持ちよくヨガポーズが取れ、メリハリよく、リラックス効果も高まります 


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【料金】(プライベートレッスン )

90分スッキリダイエットコース 4回¥30000 
(ウエストシェイプキックもあり!)

60分スッキリコース(各20分ずつの短縮バージョン)4回¥25000


(グループレッスンご希望の場合は人数で割ってお支払いいただくことも可能です。)

th (3)


・オプション

ご希望の方はダイエットサプリ等 5%offで購入可能



【ご予約、ご相談は】
連絡先⇒問い合わせページ
011-303-0000

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