07/30のツイートまとめ

 31, 2015 03:41
studionagisa

Studio nagisa○中の島教室(豊平区中の島1条1丁目 7-8 マルトビル 2F Dino)木曜日 18:30~19:30 (担当 Nagisa)#ピラティス #コアトレ #札幌 #豊平区 #中の島
07-30 16:33

『ビジョントレーニング体験会』 http://t.co/uzMspIPkQR
07-30 00:19

また変な電話が…󾌥ストーカー?!気持ち悪いなぁでも今回は「録音してますから」って言ったら「間違いました」だって〜確認したいことがあったからもう少し話してからにしたらよかったかな~。
07-30 00:15

07/29のツイートまとめ

 30, 2015 03:42
studionagisa

娘がやられた!!大丈夫か?!それにしても中々いい飛び&反りだね~(笑) http://t.co/HXweX4Z5zY
07-29 23:45

#札幌 #ヨガ #ピラティス#きれいな姿勢 と #健康 の為に!http://t.co/8rlPBD7IGW
07-29 12:46

交通の便利なすすきのでの激安サービスレッスン!〇ひめトレ(骨盤底筋)エクササイズ〇ストレッチポールレッスン人気のクラスなので申し込みはお早めに! 水曜日、木曜日隔週午後から開催中! 玉光堂カルチャースクール011-522-9400 #骨盤 #すすきの
07-29 12:41

07/28のツイートまとめ

 29, 2015 03:44
studionagisa

16:30より藤野にてyoga&ストレッチポール開催します。・:+°参加希望の方いましたらご連絡お待ちしています(⌒▽⌒) #藤野 #札幌 #南区 #ヨガ #ストレッチポール
07-28 15:12

10:30より旭山方面にて、ヨガorピラティスレッスン開催します。・:+°ご希望の方は是非ご連絡を(≧∇≦)/#札幌子連れヨガ #札幌子連れピラティス
07-28 09:16

07/27のツイートまとめ

 28, 2015 03:42
studionagisa

明日は火曜日!10:30 旭山、ヨガ&ピラティス13:30 東区、ストレッチポールの簡単レッスン16:30 藤野 yoga&ストレッチポール他パーソナルレッスンです⌒☆参加者随時募集中です(*˙︶˙*)☆*°#円山 #東区 #ヨガ #ピラティス
07-27 22:18

美と健康のStudio nagisa〇川沿教室(藻岩北会館)月曜日 19:30~20:30 (担当 Nagisa)金曜日 19:00~20:00 (担当 Aya)ピラティスレッスン参加者随時受付中です☆彡#ピラティス #コアトレ #札幌 #川沿
07-27 17:10

07/26のツイートまとめ

 27, 2015 03:41
studionagisa

2015年08月16日日曜日 10:00 ~ 17:00アドバンス養成 リセットスリーセミナー日曜開催6時間セミナー アドバンス養成の2つめ。《開催するセミナー概要》■セミナー    :リセットスリー... http://t.co/PlstK0oaNt
07-26 23:23

本日も素敵な皆様、お忙しい中6時間のセミナーにご参加ありがとうございました。・:+°次はまた8月16日リセットスリーセミナーにてお待ちしていますp(*^-^*)q http://t.co/6HG4AGGXAF
07-26 23:21

藤野地区センター月曜 9:45~10:15 リラックスポール10:30~11:30 ピラティス第2、第4木曜日 10:30~11:30 ヨガ9:45~10:15 リラックスポール心身の調子を整えよう!明日も素敵な1日になりますように #藤野地区センター
07-26 22:20

#札幌 #ヨガ #ピラティス#きれいな姿勢 と #健康 の為に!http://t.co/8rlPBD7IGW
07-26 12:45

07/25のツイートまとめ

 26, 2015 03:42
studionagisa

ストレッチポールの購入は ☆studio NAGISA ☆ストレッチポール正規代理店 http://t.co/rWwMFhTqZuご自宅直送!代金引き換えでのお届けになります。ポールの見本品確認、お試しレッスン等も可能です #ストレッチポール
07-25 10:11

07/24のツイートまとめ

 25, 2015 03:43
studionagisa

旭山公園通地区センター金曜日20:00~21:00ストレッチポール&ピラティスクラス参加者随時募集中!(お子様連れ可)体幹の安定とポールでのリラクゼーション効果を実感しましょう。・:+° #札幌 #ピラティス #リラクゼーション
07-24 19:15

RT @hondakenbot: 1日10回自分と自分の周りの人をほめてみよう -幸せな経済自由人という生き方-
07-24 14:29

RT @MKakugen: 言い訳してるんじゃないですか?できないこと、無理だって、諦めてるんじゃないですか?駄目だ駄目だ!あきらめちゃだめだ!できる!できる!絶対にできるんだから![松岡修造]
07-24 14:15

すごーい!ヒアルロン酸!更年期障害の方必須ですね!! https://t.co/wBkZVyz8Cx
07-24 14:14

#札幌 #ヨガ #ピラティス#きれいな姿勢 と #健康 の為に!http://t.co/8rlPBD7IGW
07-24 12:46

http://t.co/8mtLKkY5h42015年07月26日 リアライメントスリー まだ空きがありますご希望の方はお申込みください^^ http://t.co/TJ1ZI6BjvU
07-24 11:17

さぁ寝ながらストレッチしよ〜 http://t.co/ZkfQiSE4lx
07-24 01:34

【動画】簡単ストレッチで体のゆがみをリセット! http://t.co/zoyF3zGFIe
07-24 01:32

冷えは骨盤の歪みの症状!? 骨盤調整でポカポカ体質に http://t.co/2yYNMziqia
07-24 01:32

大事なのはやはり姿勢と毎日続けるヨガ✡✡✡それから日本食 ✧*。٩(๑˙╰╯˙๑)و✧*。 https://t.co/mMqOLUU2wi
07-24 01:07

07/23のツイートまとめ

 24, 2015 04:25
studionagisa

Studio nagisa○中の島教室(豊平区中の島1条1丁目 7-8 マルトビル 2F Dino)木曜日 18:30~19:30 (担当 Nagisa)#ピラティス #コアトレ #札幌 #豊平区 #中の島
07-23 16:33

RT @kenji_times: 【成幸脳のつくり方】1を知って1やったただけだと本当の理解は1以下。1のインプットに対して10のアウトプットをする。これが本当のインプット( ´ ▽ ` )ノhttp://t.co/3wgx5dd5c0 http://t…
07-23 12:50

RT @kenji_times: 【世界一受けたい特別授業*成幸脳のつくり方】その出来事に意味があるのではなくその出来事に対してどんな意味を持たせるのかで人生は変わるんだ。( ´ ▽ ` )ノhttp://t.co/3wgx5dd5c0 http://t.c
07-23 12:49

http://t.co/yHcaFPhIWM
07-23 08:58

RT @syogo39: 有酸素運動⇒酸素を十分に取り入れながら行う運動の総称。対義語は無酸素運動。主な有酸素運動としてはウォーキング、マラソン、水泳などが有酸素運動とされている。ダイエットに適しているのは、無酸素運動より有酸素運動の方が重要とされているんだ。
07-23 08:15

RT @positive_bot3: 小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています~イチロー~
07-23 08:15

RT @MOMENSLIFE: 体の冷えはホルモンバランスの最大の敵です!!冷え症の人は血行が悪い状態になるので、生理中はうっ血しやすく、生理痛なども起こりやすくなります。
07-23 08:14

RT @polishpolice: おはようございます小さくても できることからまずは 一つずつ確かな積み重ねが大きな成果につながります今日も素敵な一日感じられますように♪行ってらっしゃいませ(^^)/http://t.co/Ya3xahDCFb
07-23 08:11

07/22のツイートまとめ

 23, 2015 03:41
studionagisa

#札幌 #ヨガ #ピラティス#きれいな姿勢 と #健康 の為に!http://t.co/8rlPBD7IGW
07-22 12:46

交通の便利なすすきのでの激安サービスレッスン!〇ひめトレ(骨盤底筋)エクササイズ〇ストレッチポールレッスン人気のクラスなので申し込みはお早めに! 水曜日、木曜日隔週午後から開催中! 玉光堂カルチャースクール011-522-9400 #骨盤 #すすきの
07-22 12:41

07/21のツイートまとめ

 22, 2015 03:42
studionagisa

16:30より藤野にてyoga&ストレッチポール開催します。・:+°参加希望の方いましたらご連絡お待ちしています(⌒▽⌒) #藤野 #札幌 #南区 #ヨガ #ストレッチポール
07-21 15:12

10:30より旭山方面にて、ヨガorピラティスレッスン開催します。・:+°ご希望の方は是非ご連絡を(≧∇≦)/#札幌子連れヨガ #札幌子連れピラティス
07-21 09:16

RT @MKakugen: 幸せになりたいならば「あの時ああしていれば」と言う代わりに「この次はこうしよう」と言うことだ [スマイリー・ブラントン]
07-21 00:13

RT @MKakugen: 年をとったら出しゃばらず 憎まれ口に泣き言に 人の陰口愚痴言わず 他人のことを褒めなはれ 知ってることも知らんふり いつも感謝を忘れずに 精々長生きしなはれや 精々長生きしなはれや [天牛新一郎]
07-21 00:11

RT @MKakugen: 人生とは面白いものです。 何かひとつを手放したら、それよりずっといいものがやってくるものです。 [ウィリアム・サマセット・モーム]
07-21 00:11

6万人! 国会前デモの熱気を伝えないNHK、日テレ、フジはどこの国の報道機関なのか - 本と雑誌のニュースサイト/リテラ http://t.co/DBZJoBC7sL
07-21 00:01

07/20のツイートまとめ

 21, 2015 03:43
studionagisa

明日は火曜日!10:30 旭山、ヨガ&ピラティス13:30 東区、ストレッチポールの簡単レッスン16:30 藤野 yoga&ストレッチポール他パーソナルレッスンです⌒☆参加者随時募集中です(*˙︶˙*)☆*°#円山 #東区 #ヨガ #ピラティス
07-20 22:18

RT @dekiruotoko0107: 恋愛をすると多かれ少なかれ相手に対して理想を抱いてしまう必ずしも理想通りにいくわけじゃないです自分と合わない所があっても認め合えれば良いんです家族や友達みたいに完璧なんてなかなかないですお互いを認め合ってこそ良い人間関…
07-20 19:34

RT @yogapark_net: ~美と健康のコンディショニング~studio☆NAGISAのクーポン情報が掲載されました!お得な情報を今すぐGET♪ / “入会手数料半額キャンペーン!!|~美と健康のコンディショニング~studio☆NAGISAのクーポン情報|…” htt…
07-20 19:31

RT @ilchibrainyoga: 私たちは本来、心身が一体化した存在です。 身体のために何かをするなら、同じくらい心のためにも必要です。 現代は心身の分離が普通の時代で、繋げるための努力を求められています。 ヨガは本来、繋げるという意味であり、心身の感覚が繋がるのは、脳に…
07-20 19:29

RT @polishpolice: 自分を正せる 強い心を確立していく今、この瞬間から変わろう!そう“決めた”まさにここから変化が始まるhttp://t.co/Ya3xahDCFb
07-20 19:28

今日のデザート。・:+°全て頂き物。皆様いつもありがとうございます。・:+°とっても豪華!感謝━━━(≧∀≦人)━━━感謝 http://t.co/x2Y6VxeCTu
07-20 19:24

~美と健康のコンディショニング~studio☆NAGISAのヨガ教室情報|ヨガパーク http://t.co/UbvnbyBTgm無料特典もあります☆
07-20 18:36

美と健康のStudio nagisa〇川沿教室(藻岩北会館)月曜日 19:30~20:30 (担当 Nagisa)金曜日 19:00~20:00 (担当 Aya)ピラティスレッスン参加者随時受付中です☆彡#ピラティス #コアトレ #札幌 #川沿
07-20 17:10

RT @polishpolice: 時間の流れは “今”の積み重ね今をどう生きているか自分をクッキリハッキリと観察するには すごく勇気がいる気付かぬフリでやりすごしていることがどれ程あるだろう…http://t.co/Ya3xahDCFb
07-20 12:59

本日はペルコン&ソラコンセミナー。・:+°開始15分前です!
07-20 08:45

07/19のツイートまとめ

 20, 2015 03:42
studionagisa

藤野地区センター月曜 9:45~10:15 リラックスポール10:30~11:30 ピラティス第2、第4木曜日 10:30~11:30 ヨガ9:45~10:15 リラックスポール心身の調子を整えよう!明日も素敵な1日になりますように #藤野地区センター
07-19 22:20

#札幌 #ヨガ #ピラティス#きれいな姿勢 と #健康 の為に!http://t.co/8rlPBD7IGW
07-19 12:45

07/18のツイートまとめ

 19, 2015 03:41
studionagisa

ストレッチポールの購入は ☆studio NAGISA ☆ストレッチポール正規代理店 http://t.co/rWwMFhTqZuご自宅直送!代金引き換えでのお届けになります。ポールの見本品確認、お試しレッスン等も可能です #ストレッチポール
07-18 10:11

07/17のツイートまとめ

 18, 2015 03:43
studionagisa

旭山公園通地区センター金曜日20:00~21:00ストレッチポール&ピラティスクラス参加者随時募集中!(お子様連れ可)体幹の安定とポールでのリラクゼーション効果を実感しましょう。・:+° #札幌 #ピラティス #リラクゼーション
07-17 19:15

自転車の空気を入れて、サドルもあげたら、めっちゃ乗りやすくなりました󾠔そして直線下り坂~!めっちゃ気持ちいい〜。・:+°気分爽快!そして車に乗り換え旭山ピラティス!!急ぎます!!
07-17 19:13

#札幌 #ヨガ #ピラティス#きれいな姿勢 と #健康 の為に!http://t.co/8rlPBD7IGW
07-17 12:46

07/16のツイートまとめ

 17, 2015 04:21
studionagisa

先週はカボチャの真空パック(小分けになってるので少しずつ使える)、火曜日サクランボ、一昨日ブロッコリーと人参、昨日は夕張メロン、今日はトウモロコシとキュウイ。毎日いろんなところから頂き物。ありがたやありがたや、皆さんに感謝です(... http://t.co/iRmgNmvCTe
07-16 20:23

Studio nagisa○中の島教室(豊平区中の島1条1丁目 7-8 マルトビル 2F Dino)木曜日 18:30~19:30 (担当 Nagisa)#ピラティス #コアトレ #札幌 #豊平区 #中の島
07-16 16:33

RT @hondakenbot: 多くの成功者に出会ってきて、幸せな人に共通することをひとつ発見しました。それは、「彼らが、分かち合い、与える人だ」ということです。 -幸せな小金持ちへの8つのステップ-
07-16 12:40

内転筋の筋膜リリース、肩周辺の筋膜リリース、胸筋の脱力、脊柱進展のエクササイズ&ストレッチ、インナーマッスルの活性化、股関節のスタビりティー⇒これでヨガポーズも楽にきれいになりました。・:+°#ヨガ #セルフマッサージ #コアトレ #ストレッチポール #札幌エクササイズ
07-16 10:19

昨日はパーソナルにて、地方から来た方のレッスンをせていただきました。昔はバレーボールをやっていて今はヨガをしている。気になるのは腕の可動域の左右差、骨盤の歪み、三角のポーズのでの硬さ、片足ポーズの不安定差⇒ストレッチポールでの筋膜リリースと脱力、コアエクササイズで改善☆☆☆☆☆
07-16 10:11

RT @dancemailife: 参加費無料☆7/18(土)10:00から【ゆうゆう健康フェア】で13:45〜私としもの先生のコラボあへあほ体操します☆農家採れたて野菜の即売会やペットのグッズ販売などイベント盛りだくさんです♪場所は中央霊堂です!お待ちしています! http:…
07-16 00:51

07/15のツイートまとめ

 16, 2015 03:43
studionagisa

#札幌 #ヨガ #ピラティス#きれいな姿勢 と #健康 の為に!http://t.co/8rlPBD7IGW
07-15 12:46

交通の便利なすすきのでの激安サービスレッスン!〇ひめトレ(骨盤底筋)エクササイズ〇ストレッチポールレッスン人気のクラスなので申し込みはお早めに! 水曜日、木曜日隔週午後から開催中! 玉光堂カルチャースクール011-522-9400 #骨盤 #すすきの
07-15 12:41

07/14のツイートまとめ

 15, 2015 03:43
studionagisa

皆さん!見かけたら保護しましょう! http://t.co/JAx6UhqCXa
07-14 16:13

16:30より藤野にてyoga&ストレッチポール開催します。・:+°参加希望の方いましたらご連絡お待ちしています(⌒▽⌒) #藤野 #札幌 #南区 #ヨガ #ストレッチポール
07-14 15:12

今日は暑いけど、風が強くなってきましたね!洗濯物も午前中で一気に乾いてくれました♪気をつけないと飛んじゃうね。皆様お気をつけあれ!
07-14 14:54

いつもお世話になっているななくささんスイートポテト 食べたい♪梅羊羹もこの季節さっぱりしてて良いですね。・:+° http://t.co/TgzC7RfWmN
07-14 14:52

10:30より旭山方面にて、ヨガorピラティスレッスン開催します。・:+°ご希望の方は是非ご連絡を(≧∇≦)/#札幌子連れヨガ #札幌子連れピラティス
07-14 09:16

東区レッスンは
年齢層高めのクラスです

週に1回参加しに来て、みんなでおしゃべりするだけでも元気が出る!!
と言って心の健康のために来てくれている方もいます

ゆっくりおしゃべりしながら、簡単な体操ばかりやっているます。

こんなんで効果があるんだろうか?
と思ってたようですが最近
太極拳をやってる時に体幹の安定等が良くなっていることに気がつくそうです(≧∇≦)

『やっぱり続けると違うね〜。・:+°』って🎶




07/13のツイートまとめ

 14, 2015 03:42
studionagisa

明日は火曜日!10:30 旭山、ヨガ&ピラティス13:30 東区、ストレッチポールの簡単レッスン16:30 藤野 yoga&ストレッチポール他パーソナルレッスンです⌒☆参加者随時募集中です(*˙︶˙*)☆*°#円山 #東区 #ヨガ #ピラティス
07-13 22:18

Jccaブラッシュアップセミナー2015年07月20日9:00 ~ 12:007月20日月曜(祝日)ソラコン&ペルコンの開催をさせていただきます。受付 まだ間に合います!参加者募集中です☆... http://t.co/qMkdycbzEA
07-13 17:31

美と健康のStudio nagisa〇川沿教室(藻岩北会館)月曜日 19:30~20:30 (担当 Nagisa)金曜日 19:00~20:00 (担当 Aya)ピラティスレッスン参加者随時受付中です☆彡#ピラティス #コアトレ #札幌 #川沿
07-13 17:10

『納品完了!アンドモア。』 http://t.co/v3QYstbw9v
07-13 15:15

RT @polishpolice: 種(SEED)→果実一切の人生の果実は、その人が蒔いたとおりに現れる。#中村天風#種 #SEED #果実#哲学 #成長 #ことば #札幌 #sapporo《written by MSking man》http://t.co/Y
07-13 11:41

07/12のツイートまとめ

 13, 2015 03:42
studionagisa

RT @positive_bot3: 努力せずに何かできるようになる人のことを天才というのなら、僕はそうじゃない。 努力した結果、何かができるようになる人のことを天才というのなら、僕はそうだと思う。    ~イチロー~
07-12 22:58

ネットの制限かかってしまってパソコンができない(><)チラシ作りはまた明日かな。使い放題にしとけばよかった(´- ̯-`)
07-12 22:56

最近「同じ位ですよね?」「どこの学校ですか?」なんて10こ位下の子が話しかけてくれますアンチエイジング.+*:゚+。.☆どうやら年々若返ってるようです(笑)ヨガのおかげかな♪
07-12 22:56

藤野地区センター月曜 9:45~10:15 リラックスポール10:30~11:30 ピラティス第2、第4木曜日 10:30~11:30 ヨガ9:45~10:15 リラックスポール心身の調子を整えよう!明日も素敵な1日になりますように #藤野地区センター
07-12 22:21

RT @polishpolice: 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。#マザーテレサ#哲学 #言葉 #ことば #札幌 #sapporo《written by MSking man》http://t.c
07-12 14:07

RT @polishpolice: 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。#マザーテレサ#習慣《written by MSking man》http://…
07-12 14:07

http://t.co/OmBzfRlnPN2015年07月20日9:00 ~ 12:00Jccaブラッシュアップセミナー(変更)... http://t.co/SJy5Oq8IAH
07-12 13:32

http://t.co/OmBzfRlnPN2015年07月20日9:00 ~ 12:00Jccaブラッシュアップセミナー(変更)... http://t.co/rSStqTZsMT
07-12 13:18

#札幌 #ヨガ #ピラティス#きれいな姿勢 と #健康 の為に!http://t.co/8rlPBD7IGW
07-12 12:44

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