今回は札幌以外からも2名、遠くからお時間かけてきてくださいました。

なんと、私がインストラクターになりたての頃レッスンさせていただいていた
スタジオの生徒さん、ずっと応援してくれて、ずっと私の活動を温かく見守っていてくださいました。
そして、遠くから体験に来ていただき、会えてうれしかった!とご感想もいただきました
本当にうれしいです
心からこの場をお借りしてお礼をさせていただきます
≪感謝♡≫

そして他にも参加してくださった皆様ありがとうございました
みんなと楽しく過ごすことができて私も嬉しかったです^^







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岩戸 若奈様のご感想
わずか10分ほどで汗が出てきてビックリしました。結構ハードな動きなのに、頑張れました。久々の運動、気持ち良かったです。


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横島 藍様のご感想
渚先生、今日は本当にありがとうございました!
とっても楽しかったです☆
終わった後、肩回りも ほぐれて、気持ち良かったです。また機会があれば、ぜひ参加させて下さい!


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佐藤 佳枝様のご感想
2回目の参加でしたが、更に楽しかったです✨皆さんとも仲良くなれて💕渚先生ありがとうございました✨
いいね!


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佐々木 美樹様のご感想
エクササイズありがとうございました!!
運動が苦手な私も楽しめました\(^^

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ワンコインの体験会はこれにて終了となります
次回からは以下の通常価格となります


初回体験は1000円でずっとやっている予定です


【通常価格】
●和道エクササイズ
・単発受講 1回¥3000
・4回チケット ¥9000


超おすすめ!!
●脂肪燃焼ダイエットプラン
 
・和道エクササイズ4回チケット¥9000
・+マシン使い放題 1か月¥3000
(¥12000)



【和道エクササイズとは】
空手にも日常にも必要な柔軟でしなやかな動きのためのストレッチと
体幹の安定と背筋の伸びたキレイな動作のための筋トレを組み合わせ

ゆるんだカラダ、たるんだ心を引き締め

和の心、礼儀、挨拶などもとても素晴らしいものなので
そちらも意識し、しなやかで強い心と身体を作り上げるエクササイズです




― 自分を磨き毎日を幸せに輝かせる場所 ―
    札幌初のフィニッシングスクール 
      ○スタジオ・BLOOMS○
 札幌市中央区南3条西5丁目1-1 ノルベサ5階
       TEL:011-221-1101
先月和道エクササイズに参加していただいた方たち
本日晴れ舞台!後程応援に行ってきます!



12524344_1178404242171068_833672928880487065_n.jpg ・堀木理恵様のご感想 


昨日、STUDIO BLOOMSさんにて、「和動エクササイズ」の体験をさせて頂きました(^^)
楽しかったし、気持ち良かったし。帰り道は、何だかカッコよく歩けているような、背が伸びたような、心身が軽くなったような感じがありました\(^o^)/
今朝の笑いヨガ(外笑い)にも、早速取り入れてみました(*^^)v

本当に、気づきの多い体験会でした(*^_^*)
終わった後の雑談的な部分にも、宝物がいっぱい~♡

特に、「軸が安定していれば~」というお話は、他のことにも通じるな~と思いました(*^^)v



12670407_920892201358268_4761931240100804958_n.jpg・吉田理恵様のご感想

東堂先生の型の美しさ・柔らかさに惚れ惚れしながら、自分が少しずつ出来るようななっていく事で強くなっていく気持ちになりました。
皆で一体感になり声を出し合いミッションをクリアする事に皆さんと笑顔になるなど礼儀から始まり礼儀で終わる和道エクササイズとってもお勧めです!
初心者の私でも、どこに力を入れ抜くのか東堂先生の指導であっという間に出来るようになってしまうのです(^-^)

和道エクササイズ、普段使わない筋肉が、実はとても大切な筋肉だと知りました!
心も身体も引き締まります!(^^)!


本当に素晴らしいエクササイズです!
お家で昨日のエクササイズをしていたら、息子が教えて欲しいと一緒にエクササイズをしました。
夏休み子供と一緒に和道エクササイズしてみたいな~と思いました(*^ー^)



(*≧∪≦)・智恵さんのご感想

お腹周りに効くエクササイズでしたね
場所も地下鉄から1分くらいで
穴場的なスタジオだと思います。

お腹プルプル、足もブルブルで効きますね
あんなにひねるとは思わなかったです。
楽しく汗かきました



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・藤井 知恵子様のご感想
体験しました❣️
カッコイイし、護身術、回し蹴り、お腹のお肉がブルンブルンしながら良い汗たっぷりかきましたよ(笑)次の日、お腹が筋肉痛(笑)
誰もした事のないエクササイズなので、本当に新鮮で素晴らしいです。
これは、体験した者勝ちですよ


和道エクササイズ 筋トレ
(筋トレ&ストレッチ)


和道エクササイズ 体験会





― 自分を磨き毎日を幸せに輝かせる場所 ―
    札幌初のフィニッシングスクール 
      ○スタジオ・BLOOMS○
    http://www.sd-fit.jp/studioblooms/
 札幌市中央区南3条西5丁目1-1 ノルベサ5階
       TEL:011-221-1101
本日【和道エクササイズ】のワンコイン体験会が行われました。


みんなで気持ちよくいい汗かきました
みなさんとても楽しそうにやっていただけたので
とてもよかったです^^

・ストレッチと筋トレも行い
エクササイズで有酸素運動

余計な力を抜き、身体を捻ること、
腕をしっかりひくことで女性のキレイな身体づくりを応援します




ご好評により、今回参加できなかった方たちのために
29日にもう一回行います

6月29日 15:00~16:00

※来月からは通常価格のレッスンに戻ります

― 自分を磨き毎日を幸せに輝かせる場所 ―
   札幌初のフィニッシングスクール 
     ○スタジオ・BLOOMS○
   http://www.sd-fit.jp/studioblooms/
札幌市中央区南3条西5丁目1-1 ノルベサ5階
      TEL:011-221-1101
すすきの ノルベサ5階  ○スタジオ・BLOOMS○ にて

和道エクササイズの特別体験会を行います


【日程】
6月15日 水曜日 13:30~14:30
6月29日 水曜日 13:30~14:30


【特別体験価格!】
今回のみ500円で体験ができます


・ご興味のある方
・ウエストを締めたい方
・身体づくりをしたい方
・しなやかな動きにあこがれる方
この機会にまずは一度お試しください!

(初心者メニューになりますので、回数を重ねていくと、内容は少しずつ変わっていきます)


【通常価格】
●和道エクササイズ
・単発受講 1回¥3000
・4回チケット ¥9000

●ダイエットプラン 
・和道エクササイズ4回チケット¥9000
・+マシン使い放題 1か月¥3000
(¥12000)

●個別サポートは別料金になります
後日掲載します

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― 自分を磨き毎日を幸せに輝かせる場所 ―
    札幌初のフィニッシングスクール
        ○スタジオ・BLOOMS○
    http://www.sd-fit.jp/studioblooms/
 札幌市中央区南3条西5丁目1-1 ノルベサ5階
       TEL:011-221-1101
【和道エクササイズ】

和道エクササイズっていったいなんでしょう?

聞いたことないですよね。

そうです

だって

私が数ヶ月前に作り上げましたので、まだ聞いたことがない人がほとんどでおかしくありません。

私の周りの方、お伝えした数名が自宅で実践してくれています。



このエクササイズは
身体づくりのために何をしようかと考えたとき、
空手を週に2~3回通っていた時の引き締まった自分の身体を思い出し

空手の動きの筋肉の使い方、引き締め効果を気軽なエクササイズとして
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日々実践できるものにしてみようと思い
まずは自分でプログラムを組み
毎日実践し、その効果を検証しながら
動きを増やし
(実際に私は1週間でウエストが-7センチダウンしました。)
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空手にも日常にも必要な
柔軟でしなやかな動きのためのストレッチ
体幹の安定と背筋伸びたキレイな動作のための筋トレを組み合わせ

ゆるんだカラダ
たるんだ心を
引き締め

和の心
礼儀
挨拶なども
とても素晴らしいものなので
そちらも意識し

しなやかで強い心と身体を作り上げるエクササイズにプログラムしました
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和道エクササイズ
直接体験できるのは今はここだけです⇓


 自分を磨き毎日を幸せに輝かせる場所 ―
    札幌初のフィニッシングスクール
        ○スタジオ・BLOOMS○
    http://www.sd-fit.jp/studioblooms/
 札幌市中央区南3条西5丁目1-1 ノルベサ5階
       TEL:011-221-1101

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