Ｎａｇｉｓａのグループレッスンスケジュール

いつもレッスンのご参加ありがとうございます！
Ｎａｇｉｓａのグループレッスンをまとめました



☆振替などできる会場の案内です☆ 

 

 以下 

☆のところは通常レッスンチケット 

❀のところは少人数クラスで月会費制

同じ色、マークのところで振替などが可能です



お近くに行った際や
振替レッスン、追加レッスンなどにお役立てください

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（月曜日）
南区
・藤野地区センター  

札幌市南区藤野2条7丁目2-1 

〇リラックスポール　９：４５～１０：１５ 

☆ピラティス　１０：３０～１１：３０

 



・愚亭（GoodTea）ななくさ 

札幌市南区川沿１８条１丁目２－１２
ＴＥＬ[phone]

 
ひめトレ®１２：４０位～１３：２０位　
とってもお得なワンコインレッスン（￥５００）
 

 

・藻岩北会館　
札幌市南区川沿2条2丁目5-50

 
❀ポール＆燃焼ピラティス１９：００～２０：００

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（火曜日）

 

毎週１０：４５～１１：４５

骨盤コンディショニング ＆簡単ピラティス

Cafe & Studio sun place 札幌市南区澄川4条3丁目5-13　011-374-5533

 東区　 

・東区民センター
札幌市東区 北11条東7丁目1-11 

☆コアコンディショニングサークル　１３：３０～１４：３０
 

 南区藤野　 

・あらいぶ
札幌市南区藤野3条6丁目5ｰ2

 
❀ポール＆リラックスヨガ　１６：３０～１７：３０　 

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（水曜日）

   

おはようヨーガ・９：４５～１０：３０　 

姿勢スッキリピラティス・１０：４５～１１：３０

南区ソシア文化教室 　札幌市南区川沿5条2丁目　

コープさっぽろソシア店３Ｆ お申込み＆お問い合わせ　

ソシア文化教室　[phone] 第１．２．３

 

 



南区もなみ整骨院Ｍスタジオ 

南区川沿12条2丁目1-28　

 お問い合わせ＆お申込み　０１１－５７８－３０１１

 
オリジナルレッスン　１９：３０～２０：３０

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（木曜日）

 南区　

１０：３０～１１：３０　☆スッキリリンパヨガ　

・ひめトレ,ストレッチポール 9:45～１0：15（時間変更有。）　 単発￥５００

 
第２、第４、第5藤野地区センター 

  第１、第３　ふじのカフェ　
札幌市南区藤野3条6-5-2　011-593-8982 

第2木曜日

・ランチ付きママヨガレッスン　

１２：００～１４：３０ 単発￥２２００ 

 




Cafe 日和
北海道 札幌市札幌市南区藤野5条6丁目13-10 

ご予約はこちら！　ｃａｆｅ日和さん
0112061024　または　[e-mail]

第２木曜日　And We！！（北広島夢プラザ）

１８：３０　ピラティス初級

１９：３０　和道エクササイズ

・第4木曜日　And We！！（北広島夢プラザ）

１８：３０　ひめトレ®

１９：３０　ピラティス中級

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（金曜日）

・第１、第３金曜日　コープさっぽろ石狩店　

１３：４５～１４：４５　

楽な身体をつくるストレッチポール講座

 

 ❀ストレッチポール＆燃焼ピラティス２０：００～２１：００　

中央区
・旭山公園通地区センター 

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（土曜日） 

第1、第2、第3

○１２：４５～１３：３０　

南区川沿ソシア文化教室　ストレッチポールクラス

 

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（日曜日）

 
月１　あじと cafe日びの
中央区南16条西4丁目1-10 2F 

❀☆ストレッチポール®＆ピラティス
単発￥２０００　

（ポールレンタル料込）



ご参加お待ちしています(^^)/

 毎月のスケジュールは⇒コチラ
 ココロとカラダスッキリ～(^○^)

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