studio nagisa藤野クラス
お問い合わせ＆お申し込みはコチラ
毎週火曜日
１６：３０～１７：３０
リラックスポール&ヨガ
身体を緩めてほぐし、きもちちよ～くポーズをとります
初心者向けの簡単な動きを行います
ヨガポーズもそのままやるよりも
ポールでほぐしてからなので普段よりも楽に
身体に負担がかかりにくい状態で
ヨガポーズが気持ちよく取れます
≪会場≫
多目的スペースあらいぶ
南区藤野3条6丁目5-2
料金はこちらです
藤野生協の横
千秋庵の裏
ふじのカフェの横
お待ちしています♪
◎参加者の声
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
studio nagisa会員7大特典あり！
料金と特典はこちらよりご確認ください
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【ご予約、ご相談は】
連絡先⇒問い合わせページ
011-303-0000
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毎週火曜日
１６：３０～１７：３０
リラックスポール&ヨガ
身体を緩めてほぐし、きもちちよ～くポーズをとります
初心者向けの簡単な動きを行います
ヨガポーズもそのままやるよりも
ポールでほぐしてからなので普段よりも楽に
身体に負担がかかりにくい状態で
ヨガポーズが気持ちよく取れます
≪会場≫
多目的スペースあらいぶ
南区藤野3条6丁目5-2
料金はこちらです
藤野生協の横
千秋庵の裏
ふじのカフェの横
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◎参加者の声
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ゆったりほぐしと
ストレッチポール＆ピラティス
木曜日 18:30～19：30 （担当 Nagisa）
ストレッチポールでゆったりほぐし
ストレッチ＆ピラティスでの体幹エクササイズを行っています
初心者OKの方も参加しやすいクラスです
DINOさんの素敵な会場で広々と心地よくエクササイズをしましょう
≪会場≫
ダイニングバー Dino レンタルスペース
北海道札幌市豊平区中の島1条1丁目 7-8 マルトビル 2F
◎参加者の声
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●脂肪燃焼!!デトックスピラティス
川沿教室 月曜日 １9:00～20:00
ピラティスエクササイズを体脂肪効果の高いインターバルトレーニングで行います。
軽いリンパ流しもして、筋力アップと脂肪の燃焼を目指します
少しハードに頑張るクラスです
≪会場≫
藻岩北会館
〒005-0802
北海道札幌市南区川沿２条２丁目５−５０
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studio nagisa会員7大特典あり！
料金と特典はこちらよりご確認ください
【ご予約、ご相談は】
連絡先⇒問い合わせページ
011-303-0000
studio nagisa旭山クラス
火曜
ヨガ＆ピラティスミックスエクササイズ
10:30～11:30
ピラティスで体幹を安定させて、安全にキレイな動きを引き出してヨガで柔軟性を高めます
≪会場≫以下のどちらかでの開催になります（ご確認ください）
金曜（地区センター）
ストレッチポール＆ピラティスサークル
２０：００～２１：００
ストレッチポールで身体をほぐし、ピラティスでインナーマッスルの強化をして
楽な身体づくりをしていきます
お子様連れOKです。
料金はこちらです
月会費特典がつきます
≪会場≫以下のどちらかでの開催になります（ご確認ください）
旭山公園通地区センター
札幌市中央区南９条西１８丁目１番３２号
クンカクンカ
中央区南7条西25-8-1 華裳ビル1F
料金はこちら
◎参加者の声
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studio nagisa会員7大特典あり！
料金と特典はこちらよりご確認ください
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火曜
ヨガ＆ピラティスミックスエクササイズ
10:30～11:30
ピラティスで体幹を安定させて、安全にキレイな動きを引き出してヨガで柔軟性を高めます
≪会場≫以下のどちらかでの開催になります（ご確認ください）
金曜（地区センター）
ストレッチポール＆ピラティスサークル
２０：００～２１：００
ストレッチポールで身体をほぐし、ピラティスでインナーマッスルの強化をして
楽な身体づくりをしていきます
お子様連れOKです。
料金はこちらです
月会費特典がつきます
≪会場≫以下のどちらかでの開催になります（ご確認ください）
旭山公園通地区センター
札幌市中央区南９条西１８丁目１番３２号
クンカクンカ
中央区南7条西25-8-1 華裳ビル1F
料金はこちら
◎参加者の声
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