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無料メルマガ配信中！ いつまでも素敵
2018年1月の予定ですお正月は8日までお休み
studio NAGISA 美Bodyコンディショニング
12月の予定です札幌は11月で雪が積もりまし
11月の予定です 月曜日 &n
無料メルマガ配信中！ いつまでも素敵な
今月からレッスン名が少し変更になります９
オンラインセッション Ｎａｇｉｓａのヨガ
好きなものを食べることを奪わない！幸せに
過去の分の日にち多少の間違いがあるかもし
先日のストレッチポールリアライメントスリ
ベーシックセブンプラスは久しぶりの開催で
旭川でのひめトレベーシックセミナー参加者
とっても素敵な笑顔の写真ありがとう
（記事の一番下のセミナー風景がある
【ストレッチポール指導者セミナーの様子】
１０月の予定です月曜日・９：４５～・１０
昨日のひめトレ®レッスンで喜びの声をいた
２０１６年９月１０日 リセットスリーセミ
和道エクササイズ 動画実践（約１ヶ月）M
和道エクササイズ 動画レッスンの実践群馬
Nagisaのグループレッスン予定２０１６年９
２０１６年８月２０日 リアライメントスリ
ソシア文化教室のヨガ・ピラティス ご好評
７月３０日Blooms開催 コアコンディショニ
7月セミナーはキャンセルがありあと1名参加
Nagisaのグループレッスン予定２０１６年８
いつもレッスンのご参加ありがとうございま
今回は札幌以外からも２名、遠くからお時間
先月和道エクササイズに参加していただいた
・堀木理恵様のご感想 昨日、STUDIO BLO
昨日はストレッチポール講習会ソラコン・ペ
Nagisaのグループレッスン予定２０１６年７
ストレッチポールの指導者セミナーご感想を
本日【和道エクササイズ】のワンコイン体験
受講者：新開谷春子さま まずは自分のセル
北海道札幌市中央区南16条西4丁目1-10AGTに
すすきの ノルベサ５階 ○スタジオ・BLO
【和道エクササイズ】和道エクササイズって
3分一緒にやってみましょう～
終了賞、表彰状など
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今月より、川沿金曜日の１９：００ク
動画でご確認ください・ピラティスエクササ
こんな症状ないですか？・骨盤の歪みが気に
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ひめトレのレッスン現場へ取材に来てくれま
2月27日開催 ストレッチポール講習会の様
ストレッチポール講習会 2月21日 日曜日ベ
お子さんメインの日常生活「自分のカラダの
コンディショニングサークル参加の感想太極
ピラティスグループレッスン参加約6年の男
椅子でのひめトレ(ピラティス)１年半の方の
プライベートレッスンご夫婦で受講7年目60
ヨガレッスンから、プライベートレッスンを
先日 南区藤野にある cafe『日和』さんに
先日開催した リセットスリーセミナーこち
2月のセミナー情報《ベーシックセブンセミ
継続は力なり！いつも腿前が張っていて、で
ヨガ、ピラティス+もう少し動きたい人のた
新しい指導者が5名誕生しました☆・金丸 直
お料理上手の生徒Kさん、いつも差し入れあ
Nagisaの出張レッスンイベント、サークル、
受講生のHさんよりセミナー受講の感想をい
アドバンストセミナーの〇リアライメントス
あなたもストレッチポールの指導者目指しま
studio nagisa藤野クラスお問い合わせ＆お
Ｎａｇｉｓａ Ｔｏｕｄｏｕ &n
≪メッセージ≫みんなが楽になって、スッキリ
『ストレッチポール®x1コインレッスン』第1
『ひめトレ®x美Bodyレッスン！』第1、第3水
第1、第3水曜日 １１：００～１２：３０身
先日のレッスン久しぶりにお会いした生徒さ
本日２回目の整骨院（スタジオ）でのパーソ
初回体験料グループレッスン￥１、０００（
studionagisa 明日は火曜日！10:30 旭山、
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studionagisa ストレッチポールの購入は ☆s
studionagisa 旭山公園通地区センター金曜
studionagisa せっかく助かったんだから飼
studionagisa 空に向ってる～｡・:＋° http:
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studionagisa この本めっちゃ勉強になりま
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studionagisa とっても美味しそうなpresent
studionagisa 愛13歳おめでとー(∩^o^)⊃━☆ﾟ.
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studionagisa RT @polishpolice: 優先順位
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studionagisa でーきた♪とりあえず今日はこ
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studionagisa めっちゃ可愛い♡実家の『福』
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札幌中央区すすきの ラフィラlessonのお知
studionagisa そういえば！！今月は娘の誕
studionagisa 戦場での敵味方関係なく救護
７月中旬から参加されているNさん。ピラテ
studionagisa ７月中旬から参加されているN
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studionagisa RT @syogo39: 豆腐、納豆、味
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studionagisa 娘がやられた！！大丈夫か？
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studionagisa 2015年08月16日日曜日 10:00
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studionagisa 先週はカボチャの真空パック(
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studionagisa 皆さん！見かけたら保護しま
東区レッスンは年齢層高めのクラスです週に
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studionagisa RT @positive_bot3: 努力せず
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studionagisa 2015年07月20日9:00 ～ 12:00
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studionagisa ７月のレッスンスケジュール
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studionagisa RT @hondakenbot: 「相手は、
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studionagisa RT @polishpolice: 道一度や
６０代女性夜寝る前にストレッチポールでほ
《プチレッスン》お得なチケット制（スタン
お得なチケット制（スタンプカード）毎回参
ヨガ・ピラティス・ストレッチポール
studionagisa 先日のペップトーク前日は娘
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studionagisa RT @polishpolice: ポテンシ
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studionagisa 平日夜間開催のストレッチポ
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studionagisa RT @polishpolice: もっと強
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2015年6月21日13:30 - 15:00アパホテル札幌
キネシオテープを用いたサポートテーピング
こんな症状ないですか？・骨盤の歪みが気に
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火曜13：30～14：30 コアコンディショニン
studio nagisa旭山クラス火曜ヨガ＆ピラテ
●ひめトレ®骨盤底筋活性化9:45～10:15 簡単
月曜●リラックスポールでカラダリセット 9