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札幌市のヨガ・ピラティス要素のコンディショニングレッスン
Nagisaの美Bodyコンディショニングページへようこそ ！
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はじめまして！
あなたのきれいな姿勢と健康をサポートする
札幌市内各地でレッスンしている Nagisaです。
「ハードなトレーニングは無理…でも
健康と美容のために楽しく続けられる趣味が欲しい！」
そんな札幌市内にお住いのあなたに
オススメの美Bodyコンディショニング情報です！
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♡はじめての方へ♡
■NAGISAのレッスン内容
最初は体に負担を掛けない動きでゆっくりとレッスン！
簡単なのにたった5分で姿勢も改善！
若々しいスタイルに変身する生徒さんも多数！
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■しっかりサポートの1対1のプライベートレッスン
■生徒さんの体験談
初心者からスタートした生徒さんも、今ではこんなに変化しました♪
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レッスンにかける想いを聞いてくださいね♪
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「まずは一度試してみたい」というあ
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♡生徒のみなさんへ♡
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2018年1月の予定です
お知らせ
クラス別レッスン内容
全てのレッスンは美骨盤、美脚に効果の高い
骨盤力エクササイズをベースに行います
①初級はほぐしとストレッチがメインになります。
ヨガは①＋参加者のレベルに合わせたヨガコンディショニングです
②中級は①＋体幹エクササイズがメインになります、
③上級は②＋体幹エクササイズの強化バージョンや空手風エクササイズになります
レッスンスケジュール
3級骨盤力診断～正しい姿勢の基礎知識！あなたの骨盤大丈夫？！
ストレッチポールの基礎エクササイズ「ベーシックセブン」講習会
自分でできちゃう骨盤矯正！！【２級 セルフ骨盤力・実践塾】
遠方の方で、O脚を治したい方へ
通信教育で叶う「美脚骨盤力」
