FC2ブログ

スポンサーサイト

 --, -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

サイト移転しました

 02, 2018 16:36
サイト移転しました

こちらからご確認ください
毎月のスケジュール更新は『NEWS』のページよりご確認ください。

よろしくお願いいたします
20171216_075826034_iOS.jpg 

スポンサーサイト

 無料メルマガ配信中! 

いつまでも素敵に輝くあなたをサポート!

メルマガ会員登録は→コチラ

 

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

 

札幌市のヨガ・ピラティス要素のコンディショニングレッスン

Nagisaの美Bodyコンディショニングページへようこそ !

 

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

 

はじめまして!
あなたのきれいな姿勢と健康をサポートする

札幌市内各地でレッスンしている Nagisaです。

 

「ハードなトレーニングは無理…でも
健康と美容のために楽しく続けられる趣味が欲しい!」
そんな札幌市内にお住いのあなたに

オススメの美Bodyコンディショニング情報です!

 

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。


♡はじめての方へ♡ 

■NAGISAのレッスン内容 

最初は体に負担を掛けない動きでゆっくりとレッスン!

簡単なのにたった5分で姿勢も改善!


若々しいスタイルに変身する生徒さんも多数!
⇒nagisaの教室はコチラ 


■しっかりサポートの1対1のプライベートレッスン

⇒プライベートレッスン詳細はコチラ

 

 

■生徒さんの体験談 

初心者からスタートした生徒さんも、今ではこんなに変化しました♪ 

⇒皆さんのご感想はコチラ

 


■Nagisaってどんな人?
レッスンにかける想いを聞いてくださいね♪
⇒Nagisaプロフィールはコチラ

 

 

■体験レッスン 

「まずは一度試してみたい」というあ
なたは、体験レッスンにいらっしゃっ
てくださいね! 

ネット限定の特別価格でご案内します

⇒体験レッスン詳細はコチラ

 

 

■お問合せ
お気軽にお問合せ下さい 

 

<メール>

Nagisaへのお問い合わせは

コチラ

 

<お電話>

011-303-0000

(電話は出られない場合が多いです) 

 

 

■*******


世界初!

強くしなやかでキレイな心と身体を創る⇒和道エクササイズはこちら 

 

■*******

合う味ダイエット!

我慢をしないダイエット!好きなものを食べてストレスフリーなダイエット

今までいろんな我慢しながらダイエットをしてリバウンドしてきた方必見!

非常識なダイエット⇒合う味ダイエットはコチラ

 

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

 

♡生徒のみなさんへ♡ 

 

■最新情報 毎月のスケジュールはこちらから! 

ご予約はお早めにお願いしますね! ⇒最新情報はコチラ

 

 

 

■お問合せ お気軽にお問合せ下さい 

<メール>

Nagisaへのお問い合わせは

コチラ

 

 

ストレッチポールのご購入、指導者養成は→こちらから

 

 

 

2018年1月の予定です

お正月は8日までお休みとさせていただきます。

christmas-2991929_640.jpg 

あと少しで2017年も終わり、2018年(平成30年)になりますね!
2018年もみんなが健康でHappyでありますように!
快適な生活や楽しんでレッスンに参加していただけるように私も頑張りたいと思います(^^)/


お知らせ


2018年1月から振替参加ができるクラスが増えまし
レッスン名を「美Bodyコンディショニング」と統一します
20171216_075826034_iOS.jpg 


・月曜 10:30~11:30(美Bodyコンディショニング・中級) 藤野
・月曜 19:00~20:00(美Bodyコンディショニング・上級) 川沿
・火曜 10:30~11:30(美Bodyコンディショニング・初級)澄川
・火曜 16:30~17:30(美Bodyヨガコンディショニング) 藤野
・木曜 10:30~11:30(美Bodyヨガコンディショニング) 藤野
・金曜 20:00~21:00(美Bodyコンディショニング・中級)旭山
↑振替参加OK (会場は今後増えていく予定です)
ピンクは2018年1月から増えるクラスです

クラス別レッスン内容

全てのレッスンは骨盤に効果の高い

骨盤力エクササイズをベースに行います

①初級ほぐしとストレッチがメインになります。

ヨガは①+参加者のレベルに合わせたヨガコンディショニングです
②中級は①+体幹エクササイズがメインになります、
③上級
は②+体幹エクササイズの強化バージョン空手風エクササイズになります



レッスンスケジュール


月曜日   (15・22・29日開催です)

 ・9:45~ストレッチポール・10:30~『美Bodyコンディショニング・中級(藤野)

・12:30~(約40分)美Bodyひめトレ®レッスン (川沿モデルハウス) 

・14:00~  『ゆうゆうドーム美Bodyヨガサークル』  (南の沢)

・19:00~ studio nagisa川沿『美Bodyコンディショニング・上級』(川沿)
15,29もいわ北会館、22はモデルハウスです
24296410_1635236949869425_7794171576763386226_n (1)  24852124_1635236999869420_7312723278616359661_n.jpg  
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  火曜日  

10:30~11:30 『美Bodyコンディショニング・初級』(16・23・30日)
Cafe & Studio sun place 札幌市南区澄川4条3丁目5-13 011-374-5533
15036676_1244871515572639_6652844325135157205_n.jpg 14563571_1210494725676985_8624103598445944669_n.jpg

・13:30~
『美Bodyコンディショニング・初級』(9・16・23・30日開催です) 東区 


(9・16・23・30日開催です)
・16:30~ 17:30『美Bodyヨガコンディショニング』(藤野あらいぶ)


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  水曜日 

 【ソシア文化教室】(10・17・31日開催です) 
①9:45~10:30 おはようヨーガ 
②10:45~11:30 体幹エクササイズ

Mスタジオ・Nagisaオリジナル『美Bodyコンディショニング・中級』
・ 19:30 ~20:30 (10・17・24・31開催です) 
南区もなみ整骨院さんでの健康のための特別レッスン
14516344_650717998436078_4893323199415009364_n.jpg 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
木曜日 
11日地区センター娯楽室、18日あらいぶ ・25日地区センター集会室、(藤野) 
 ・9:45~10:15 ストレッチポール
・10:30~11:30 『美Bodyヨガコンディショニング』
20171116_122153066_iOS.jpg 

・25日 And We!!(北広島夢プラザ)
18:30 ストレッチポール
19:30 骨盤力UPの「美Bodyコンディショニング・中級」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

・楽な身体をつくるストレッチポール講座
19日 13:45~14:45 
12043136_965510230173501_4048452726711474676_n.png lesson-image1.jpg

・20:00~21:00 旭山公園通り地区センター(12・19・26日)
 ○旭山 『美Bodyコンディショニング・中級 

26日(金) AM 骨盤力診断
ママンのための骨盤力診断 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
日曜日
pin集い処えん1DAY講座 〒0630821 北海道 札幌市西区発寒1条3丁目3-23




自分でできちゃう骨盤矯正!!【2級 セルフ骨盤力・実践塾】

2018年1月21日(日) 16:30~18:00



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

遠方の方で、O脚を治したい方へ

通信教育で叶う「美脚骨盤力」

通信講座も開始しました
h44.jpg 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

味覚チェックparty参加者のご感想↓

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
セミナー情報も掲載しています

━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆


 【ご予約、ご相談は】
 連絡先⇒問い合わせページ 



 今月も姿勢良くスッキリ気持ちよく過ごしましょう~



会場一覧

藤野クラス 藤野地区センター   札幌市南区藤野2条7丁目2-1
あらいぶクラス 藤野カフェ横多目的スペースあらいぶ 札幌市南区藤野3条6丁目5ー2
川沿クラス 藻岩北会館 札幌市南区川沿2条2丁目5-50
澄川クラス Cafe & Studio sun place 札幌市南区澄川4条3丁目5-13 011-374-5533
旭山クラス  旭山公園通地区センター  中央区南9条西18丁目1番32号
モデルハウス 南区川沿11条3丁目3-3 サイエンスホーム札幌中央南店モデルハウ

WHAT'S NEW?

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。